Olyan közösséget alkotunk ahol a szakemberek egy nyelvet beszélnek ha mászásról, mászókról és sérülésekről van szó. Tudás, tapasztalat megosztása sérülésekről, kezelésekről, innovációkról, hogy megelőzzük, csökkentsük a műszósérülések előfordulását a hobby és versenymászóknál.
Missziónk a mászó specifikus tudás gyűjtése, megosztása, terjesztése minden érdeklődő gyógytornász, edző, coach és sziklamászó között.
Testünk mászásra van tervezve.
Gyakori mászósérülések
A sziklamászó súlya nemcsak az ujjait, hanem a csuklóját, a könyökét és a vállát is nagymértékben megterheli. A mászással kapcsolatos sérülések a következő kategóriába sorolhatók: Direkt behatásos sérülések, amelyet a …
Rehabilitáció
Hosszú út vezetett odáig, hogy napjainkban már egységes rendszerekben mérik a mászó utak nehézségét. A Francia osztályozási skála szerint a nehézségi szint 1-től kezdődik és jelenleg 9c-nél ér véget. Ez …
Prevenció
Mire érdemes kifejezetten odafigyelni? A váll testünk legmozgékonyabb ízülete. A megfelelően karbantartott izmok a váll és a nyak területén a sérülések megelőzésének előfeltétele. Sajnos ezen izmok összhangja gyakran nem megfelelő, …